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基本的技术有:发高远球、发平高球、发平球和发网前球

2018-05-08 12:30 - 织梦58 - 查看:
发球是羽毛球角逐中的主要得分手段之一(特别在双打角逐中)。而发球又是很多羽毛球快乐喜爱者的弱项之一。若何改良和提高发球程度,对羽毛球快乐喜爱者来说是一个亟待处理的问题。 市道上有不少羽毛球讲授录像材料,也有不少专业册本和羽毛球网站的相关文章

  发球是羽毛球角逐中的主要得分手段之一(特别在双打角逐中)。而发球又是很多羽毛球快乐喜爱者的弱项之一。若何改良和提高发球程度,对羽毛球快乐喜爱者来说是一个亟待处理的问题。

  市道上有不少羽毛球讲授录像材料,也有不少专业册本和羽毛球网站的相关文章,都对羽毛球的发球作了精辟的引见、讲解和演示。但书本上的工具终究是书本上的。理论学问能够武装思维和指点实践,但不等于有了理论学问就有了真本领。要想发球手艺抵家还得靠好学苦练。

  一般环境下,人们花钱租用场地后,凡是用来打角逐,很少人用场地特地操练发球。而在一场21分的角逐中,每人获得发球权的次数很无限。这也就是为什么很多业余快乐喜爱者打了多年羽毛球后,发球手艺仍是没有冲破和改良或有大的提高的缘由。特别在双打中,“不怕能杀球的敌手,就怕发高球的队友”,各类低质量的发球,往往让队友欲哭无泪。

  若何才能练好发球呢?能否有不需要正轨场地就能够自我锻炼的方式?谜底是有。对于发高远球和平高球,需要的空间较大,一般多在室外练。只需小手臂和手腕的力量好,挥拍击球动作准确,就不难控制发高远球的手艺。

  而在双打中,发球程度的凹凸次要看发网前小球质量的黑白。而操练发小球并不需要很大的处所,在家中完全能够操练。只需有3米多的长度和狭小的宽度即可。具体锻炼体例为:

  3、拉一条绳在两个位置的两头,高度相当与网的高度(若是有羽毛球网最好);

  5、拿24-30个羽毛球作为一组,操练反手发小球和副手发小球。要求本人所发的球尽可能的落在塑料盆或纸箱内。刚起头,也许一个羽毛球都发不进盆中,这很一般。操练多了,功到天然成。最好能做到每组球有90%以上都发到盆内,最终目标当然是100%的发到盆内;

  6、多留意发球的动作、姿态,多讲究发球的质量,最好球贴绳顶(网顶)而过,多研究和阐发本人发球后羽毛球的飞翔曲线、若是家中处所够大,最好同时放两个塑料盆。一个在接球区的内角,另一个在接球区的外角,以锻炼本人发网前小球的两个次要落点和发球的掩蔽性;

  一分耕作一分收成。相信功夫不负有心人。只需坚韧不拔地自我操练,就能提高发球的不变性、切确性和掩蔽性。

  发球手艺可分为副手和反手球手艺。一般来说,发网前球、发平球、发平高球均可采用副手发球法。根基的手艺有:发高远球、发平高球、发平球和发网前球。

  :对方发高远球或平高球时,可用用平高球、吊球、或杀球反击。一般来说,接发高远球是一次进攻的机遇,反击的好,就控制了自动。一些初学者常因后场手艺常因后场手艺没控制好,反击球的质量较差,致使遭到对方的攻击(如图)(虚线为对方发来的高远球,“1”为反击高球;“2”为反击吊球;“3”为反击杀球)。

  对方发来网前球时,可用平高球、高远球、放网前球、平推反击;如对方发球质量欠好,也可用扑球反击。要洞察对方发网前球的企图,若是是要发球抢攻,而本人的防守能力又不强,那么,就放网前球或平推球反击,落点要远离对方的站位,节制住球,不人对方进攻。当对方持续发球抢攻时,接发球必然要沉着、沉着,若疏忽麻木,回球质量稍差,就可能让对方抢攻到手(如图),对方发来平快球时,可用平推球、平高球反击,以快制快。因为接球方反击的击球点比发球方高,下压的狠些能够篡夺自动。其次亦能够高远球反击,以逸待劳。不克不及仓皇反击网前球,由于击球质量稍差,就有可能蒙受对方的进攻。

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