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测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点

2018-05-30 12:10 - 织梦58 - 查看:
中考体育的备考工作不是一朝一夕能够完成的,想要拿满分也需要持之以恒的锻炼,当然了控制锻炼技巧也是必不成少的,坐位体前屈训练方法下文为列位考生预备的2017中考体育备战但愿能对大师有所协助呦~ 2017中考体育备战坐位体前屈:受试者两腿伸直,坐位体前屈

  中考体育的备考工作不是一朝一夕能够完成的,想要拿满分也需要持之以恒的锻炼,当然了控制锻炼技巧也是必不成少的,坐位体前屈训练方法下文为列位考生预备的2017中考体育备战但愿能对大师有所协助呦~

  2017中考体育备战坐位体前屈:受试者两腿伸直,坐位体前屈训练方法坐位体前屈训练方法两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分隔约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐步向前鞭策游标,直到不克不及前推为止。受试者应匀速向前鞭策游标,不得俄然发力,两腿不克不及弯曲。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记实以厘米为单元,保留一位小数。测试两次,取最好成就。

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